昨夜の睡眠時間は、5時間くらい
予定通りとなりました
22時00分くらい デジレル2錠服用
03時00分くらい 入眠
05時30分くらい 目覚めましたが、すぐに寝れました
08時00分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、やや少な目です。。
ちょっと身体が眠い感じなので、、椅子に座って紅茶を飲んで投稿中です
昨夜は、眠れない・・投稿の後、マイナス1分カップめんを食べて、
テレビを観ながら、ネットをふらふら見て回ったりしてました。
眠くなったタイミングで横になって、入眠ゲットです
予定通りとなりました
22時00分くらい デジレル2錠服用
03時00分くらい 入眠
05時30分くらい 目覚めましたが、すぐに寝れました
08時00分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、やや少な目です。。
ちょっと身体が眠い感じなので、、椅子に座って紅茶を飲んで投稿中です
昨夜は、眠れない・・投稿の後、マイナス1分カップめんを食べて、
テレビを観ながら、ネットをふらふら見て回ったりしてました。
眠くなったタイミングで横になって、入眠ゲットです