いるかちゃん。自由と民主主義を実現したいから反自民

新型コロナウイルスの流行で、自由と民主主義が根付いていないことに愕然としました。自粛要請による国民相互の監視で行動制限するなど民主主義と相容れない全体主義の発想です。強制ではないと言いながら法律を制定しないで実質的に強制する無責任な政府。自由と民主主義を共有する国々の市民は驚くに決まってます。

更新してなかったけどネットには居ましたよ(笑)出会い系サイトに常駐してました(笑)悪いことはしていません(笑)見つけたら日記などにコメントくださいね

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本日の夜食

5b553c4c.jpg体重監視中ですがぁ(笑)、

本日の夜食は、やきそばにしますぅ(^^ゞ






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SCF-20

fc5fd916.jpg衝動買いしてしまいました。。

まあ、ネットで注文しただけなので手元にはありません。早く届かないかなぁ〜〜

これで、体重管理はバッチリの予定です(^^)






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ちょうど通院一ヶ月です

精神科の通院を始めて、本日でちょうど一ヶ月になります。

3/25以前の状況は相当悪かったです。。
ほぼ1日中布団の中に居ました。。半分くらいは起きてたけど布団の中ね。寝る時間は不定期。
電気を付けるのはつらい。テレビは30分観てられない。食事は一日に2回±1回くらい。
1ヶ月くらいお風呂には入らない。半年ぐらい髭は剃らない。1年くらい床屋には行ってない。
という感じで、普通にうつ状態でした。

3/25:精神科に初通院。
自称 うつ ですが、精神科医談では 非常に周期が長い そううつ かも?との事
「ドグマチール」を処方。普通に胃薬なので(笑)、食欲はほぼ回復。睡眠が深くなりました。
4/1:2回目の通院。「エビリファイ」を処方。
4/4:電気シェーバーを購入して髭を剃りました。
4/5:勢いで頭も剃ってスキンヘッドにしました。
4/6:頭にデキモノがあったので、皮膚科を受診。
4/8:3回目の通院。「エビリファイ」続投
4/10:ブログを作りました。
4/12:仕事を探すまでの気力は無く、簿記2級のお勉強を開始。
4/14:この日くらいから体重増加が気になり始めました。
4/15:4回目の通院。「エビリファイ」続投
4/22:5回目の通院。「エビリファイ」続投に加えて、「デジレル」を処方。
睡眠が、短い・細切れ・浅い ので眠りを良くする薬として「デジレル」を飲んでいます。眠りは深くなった感じもするし、気のせいの気もします。。

こんな経過を辿っておりまして、「エビリファイ」を飲み始めてから生活パターンは激変しております。
ブログを立ち上げた時点で相当回復してるので、うつっぽくないのですが、、

「エビリファイ」6mg を3週間飲んでる感じでは、
作用:気力は服用前よりは回復。昼間に寝ない・普通にお腹が空くなど生活のリズムはできてきました。
副作用:たまにソワソワ感。喉が渇く。眠りが浅い・細切れ。
副作用じゃないけど:体重増加中

こんな感じかな


うつの人は、素直に精神科に行った方が良いと思うよ。
ネットの広告とかは、精神科に行っても改善しないときに頼ってみたら・・







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夜食です

3703630d.jpgお腹空いたので、夜食食べちゃいます。。太るかな??
まあ、、昼食も夕食も少なかったから良い事にします!(^^)!


ブログのカテゴリを「こころ-一般」に変更してみました。






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ぴーーんち

d4850d7c.jpg体重がドンドン上昇中です。。

いやぁーー、困ったな。そんなに沢山は食べてないんだけどなあ。
運動でもしないと上昇は止められない感じですね。






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