昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい
中途覚醒がありましたが、良く眠れました

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
02時00分くらい 中途覚醒しました。チョコを食べました。。
07時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

中途覚醒があって、30分近く眠れませんでした。何故か?チョコが食べたくなって、セブンプレミアムのピーナッツチョコを食べました。。食べたら、満足したのか??眠れました。
中途覚醒は、ありましたが辛いほどではありませんでした。

7時前くらいに、自然の目覚めで起床。眠気とかは残ってません。