コメント一覧 (2)
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- 2009年07月04日 22:10
- moiさん、こんにちわ(^^)/
コメントありがとう御座います。
体調 良くないようですが、明日は良くなるとイイですね。
うなぎも、たまには美味しいですよ。今シーズン2度目でした
体重は、、鬱で10kg減から、気分が回復して10kgアップとなっています
不思議ですよねぇ。。鬱が酷い時は空腹感が殆ど無かったのに、回復してくるとお腹が空くようになりました。抗うつ剤で、太るひとも多いようなので注意してくださいね。
食べて、元気になったほうが良いけど、、無理なダイエットに繋がらない様に、増える前に体重監視するのが良いと思います。グラフを付けると励みになりますよ。グラフを見てると、自然と間食が減ったりします。
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わたしもうつ初期は体重が3、4キロ減って喜んでたんですが、改善と同時に少しずつ体重が戻ってきて焦ってます。初期のころは何を食べても美味しくなかったのに、今じゃ美味しくてばくばく食べちゃうのも、良いことだけど困りもんですよね。^^;