昨夜の睡眠時間は、4時間くらい
うーーん、早朝覚醒ですね。。

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
00時30分くらい 起きた記憶があります
03時30分くらい 結局起床

睡眠時間的には、少なめです。。

3日連続の早朝覚醒ですが、、まあ、いっかなぁ。
寝ようと努力しましたが、、眠れず、、早朝覚醒となりました

カップめん食べたら、眠れませんよね。
朝の薬は、既に飲みました。



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