昨夜の睡眠時間は、4時間くらい
早朝覚醒となりました

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
01時30分くらい 起きた記憶があります
03時30分くらい 起床

睡眠時間的には、少なめです。。

またまた、早朝覚醒となってしまいました
何度か眠ろうと努力したのですが、、無理でした。

既に朝食は食べて、朝の薬も飲んでいます。
気分的には、ちょっと眠いんですよねぇ。でも、眠れません。
あとで昼寝でもしようかなあ。。



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