昨夜の睡眠時間は、8時間くらい
連敗とはなりませんでした。ヨカッタ

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
01時00分くらい 目覚めた記憶があります
02時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
目覚まし時刻のちょっと前に起床しました。まずは、1勝

何度か目覚めてますが、中途覚醒というほど長時間ではありません。
5分くらい眠れない事もあって心配しましたが、無事に眠れました。


朝食は、これから食べます。朝の薬(エビリファイ)を飲み忘れないように注意します。



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