昨夜の睡眠時間は、5時間くらい
早朝覚醒ですね。。3連敗です

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
05時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少なめです。。
早朝覚醒となりました。。3連休に3連敗ですね

まあ、5時間寝てるので充分といえば充分ですね
でもなあ・・3連敗はなあ・・ちょっと、ねえ

ただ、早朝覚醒にはなってますが、中途覚醒がないので眠った感はあります


これから、朝食をたべて、朝の薬(エビリファイ)を飲む必要があります。
お腹は空いてるのですが、食事する気力がありません。



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