昨夜の睡眠時間は、3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠 服用、マイスリー抜き
00時00分くらい 入眠
03時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少ないです。。
暑くて起きちゃったみたいですぅ

実験的にマイスリーを抜いています。
寝付きは悪くなりましたが、寝れない程ではありません。
マイスリー抜きのほうは、問題ない感じ

朝食をたべて、朝の薬(エビリファイ)を飲みました
眠れれば、少し眠りたいのですが、どうでしょうか?



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