昨夜の睡眠時間は、3時間くらい

23時30分くらい デジレル2錠 抜き エバミール1錠マイスリー1錠 服用
24時00分くらい 入眠
03時30分くらい 起床

睡眠時間的には、少ないですね。。
久々の早朝覚醒となりました。
たぶん、昼寝が必要です。

昨日は寝坊だったので、試しにデジレルを抜いてみました。
見事に失敗・・
やはり、デジレル飲まないと駄目みたいです

お菓子を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用済みです。



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