昨夜の睡眠時間は、8時間半くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通ですね。。
ちょっと、眠いです

朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

今日は通院日なので、10時くらいに出掛けなければ、、



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