昨夜の睡眠時間は、11時間半くらい

24時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
01時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで起きれなかった・・
12時30分くらい 起床

睡眠時間的には、やや多めです。。
完全に寝坊です。
昨日はちょっとだけ夜更かしだったので、ペースが乱れたのかなあ?
今日は、早寝早起きできるように頑張ります。

朝昼食として、メロンパンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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