昨夜の睡眠時間は、9時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通です。。
6時に起きてしまおうかと思ったのですが、、起きてみると眠いので寝る事にしました。
目覚まし時刻の8時に起床できました。が、危うく寝坊するところでした。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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