昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

21時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通かなあ。。
目覚まし時刻の8時前に起床できました。今日は余裕ですぅ

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。

10時過ぎに、臨時の通院の為、病院に行きました。
いま、帰ってきたところです。。


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