昨夜の睡眠時間は、8時間くらい
23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
05時30分くらい 中途覚醒がありました
08時00分くらい 起床
睡眠時間的には、普通です。。
今朝は、5時半くらいに中途覚醒しました。寒かったので石油ファンヒータで暖を取りながら、お菓子をパクパク。
このまま、起きていようとも思いましたが、6時くらいに眠くなったので、横になっていたら、寝てしまったようです。
次に起きたのが8時くらいです。目覚まし時刻に起きました。
8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。
ちょっと眠気があるので、昼寝が必要なもしれません。
2時間くらい寝れたら、ちょうと良いかもです。
応援クリックお願いしますm(__)m
23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
05時30分くらい 中途覚醒がありました
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睡眠時間的には、普通です。。
今朝は、5時半くらいに中途覚醒しました。寒かったので石油ファンヒータで暖を取りながら、お菓子をパクパク。
このまま、起きていようとも思いましたが、6時くらいに眠くなったので、横になっていたら、寝てしまったようです。
次に起きたのが8時くらいです。目覚まし時刻に起きました。
8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。
ちょっと眠気があるので、昼寝が必要なもしれません。
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密かな楽しみだったりして?
ぽち