昨夜の睡眠時間は、7時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
07時30分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は、寝付きはよい感じでした。

起床は、目覚まし時刻前の7時半くらい
8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

さっき、買い物に行って、「ふんわりメロンパン」を買ってきました。
昼食は、「ふんわりメロンパン」ですよぉ。



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