昨夜の睡眠時間は、6時間+3時間くらい

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
02時00分くらい マイスリー1錠 服用
02時00分くらい 入眠
04時00分くらい 中途覚醒かなあ
08時00分くらい 目覚まし時刻で起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は早めに眠剤を飲んだのですが、寝るタイミングを外してしまったのか?眠れませんでした。
1時近くまで眠れなかったので、「24」を観てから寝ることにしました。

2時くらいに、テレビを観終わってからマイスリー投下。即眠れました。

4時くらいに軽く中途覚醒したかも??
寒くて、ファンヒーターを点けた記憶があります。
「ごまスティック」を食べた形跡があるのですが、うっすらとした記憶しかありません。

何時に寝たのかは、覚えてないのですが、、
8時前に目覚まし時計がなって起床しました。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

その後、9時半から11時半くらいまで昼寝。朝寝って言うのかな?
3時間くらい睡眠時間追加となりました。

お昼は、「ふんわりメロンパン」を食べました。ワァ──o(。´・∀・`。)o──ィ♪

で、
結局、午前中は寝ていた訳ですが、
いまも眠いです。。なんでだろう?



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