いるかちゃん。自由と民主主義を実現したいから政権交代

 コメント一覧 (12)

1. • 1. しずお
   • 2010年01月02日 21:36
   • 私も最近、体重とBMIの記録をつけてます。
     びみょ〜に下がってはいますが、運動をほとんどしていないので、今ひとつです。
     歩けばいいのはわかってるのですが、今はそんな余裕は、時間的にも精神的にも無く。
     ちなみに、おそらく、いるかさんより2cmくらい身長が低く、4kgくらい体重が重いですｗ
     入院中に7kgくらい絞ったのですが、それからあんまり変わってませんねぇ。
     私は、70kgが目標ですが、遠いです。
2. • 2. moi
   • 2010年01月02日 21:41
   • 少し遅れてしまいましたが、あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いします。＾＾
     
     この季節は体重が増加しやすいですよね。わたしもちょっと増え気味で慌てて運動してみています。効果はまだわからないけれど、今年は太らないというのも目標に頑張ろうかと。
     
     何かを我慢しながらのダイエットはきついですよね。ただでさえ、食べることを我慢しているのにさらに他のことも我慢しなくちゃならないとなると・・・・・誘惑に負けちゃいそうになりますね〜。
     
     では、今年がお互い良い1年でありますように！
3. • 3. いるかちゃん
   • 2010年01月02日 21:50
   • しずおさん、こんばんわ(^^)/
     
     逆算しましたか？身長は１７３ｃｍで変化ありません(笑)
     東芝 SCF-20 という体組成計を使っているのですが、データをパソコンに取り込めるので便利です。
     
     やはり、運動が必要ですよね。。一時は散歩をしていたのですが、寒くなってから行かなくなっちゃいました。
4. • 4. いるかちゃん
   • 2010年01月02日 22:01
   • moiさん、明けましておめでとう御座います
     
     食欲の秋が終わったと思ったら、お餅の正月ですものね。太る要因がいっぱいです。
     
     運動してるのですね。見習わなければ、、でも、寒くて散歩とかに行くのは厳しいです。何か考えないと、、
     禁煙中なので、お口が寂しいんです(笑)それで、クッキーとかチョコとかをパクパク食べています。太るに決まってますね
     
     今年も宜しくお願いしますm(__)m
5. • 5. 美梨香
   • 2010年01月03日 02:19
   • 私も非常にまずい増え方をしております。。。
     耳がイタイ。"/(;-_-)
     
     抗うつ薬飲んでいる以上はある程度仕方ないのでしょうか？
     それにしても太ると身体が動かなくなり、悪循環なのですけど。。。
     禁煙は無理だけど、ダイエットはしなくちゃいけないなぁ〜と今改めて思いました。
6. • 6. いるかちゃん
   • 2010年01月03日 10:34
   • 美梨香さん、こんにちわ(^^)/
     
     増えてますかあ・・お互いにマズイですね。
     抗うつ薬を飲んでると、仕方ない面もあるかもしれないですよね。
     わたしの場合、太るタイプの抗うつ薬は飲んでないような気もするのですが、、現実は体重増えてるしぃ・・
     ダイエット、頑張るしかないのかなあ・・
     
7. • 7. みき
   • 2010年01月03日 13:13
   • こんにちは。
     みき、折れ線グラフ、キライ。。。
     数学、思い出すの。数学という言葉を
     聞いただけで、発疹出そー
     
     文字ならいくらでも書けるんだけどな。
     
     体重管理、頑張ってくださいネ
8. • 8. いるかちゃん
   • 2010年01月03日 17:25
   • みきさん、こんにちわ(^^)/
     
     グラフは嫌いですか？ゴメンネ
     わたしは文字を書くほうが苦手です・・
     
     体重管理、、頑張ります・・たぶん
9. • 9. お母ニャン
   • 2010年01月03日 19:03
   • いるかちゃん、こんばんは
     
     テレビで「カロリーを消費するのは筋肉で、筋肉が減ると太る」って言ってた。
     ガビーン！！、お母ニャンなんか、筋肉ゼロだ。
     最近、てすりなしでは、階段が降りれない。
     まるでお婆さんみたい。
10. • 10. いるかちゃん
    • 2010年01月03日 19:33
    • お母ニャンさん、こんばんんわ(^^)/
      
      そうですね。筋肉を付けないと太り難い体質にはなりませんね。運動しないと筋肉付かないですね。
      食事制限だけだと、ダイエット失敗しやすいそうです。
11. • 11. れい
    • 2010年01月04日 14:38
    • こんにちは。
      「日常から知る自分＠躁うつＳＥ」の
      「れい」と申します。
      
      一年ほど前に３度目?の休職をしてから、
      なんと！２０キロも体重が増加してしまいました。
      
      
      いろんな薬に変えてもらったのですが
      体重が減りません。。。。o(；△；)o エーン
      
      着る服がなくなり、外にも物理的に出れなくなり、
      困っています。
      
      今年からまた本格的なダイエットをして、
      ４月復帰をめざしています。
      
      お互い、体重が安定するなり減るなりしてほしいものですね〜。o(ＴoＴ)o ダー
      
      また、遊びにきます。ではでは。
12. • 12. いるかちゃん
    • 2010年01月04日 16:33
    • れいさん、初めまして、こんにちわ(^^)/
      
      ＳＥなのですね。わたしも昔はＳＥでしたよ＾＾
      
      一年で２０キロ増加は、大変ですね。そんなわたしも２０キロ増加に近づいています
      
      ダイエット成功すると良いですね。運動も取り入れると良いようですよ。
      
      こちらこそ、宜しくお願いしますm(__)m