昨夜の睡眠時間は、7時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
01時30分くらい 目覚めました、寒かったです
07時30分くらい 目覚まし時刻前に起床

睡眠時間的には、普通です。。

1時半くらいに目を覚ましたときは、ちょっとガッカリ。
寒いので、ファンヒーターで身体と部屋を暖めてから横になりました。

目覚まし時刻前の7時半くらいに起床しました。
良い感じの目覚めでした。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用ずみです。

その後、
何故か眠くなって、10時くらいから2時間くらい昼寝。
昼食後にも眠くなって、14時くらいから3時間くらい昼寝。

昼寝三昧の一日となりました。




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