昨夜の睡眠時間は、10時間半くらい
23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
??時??分くらい 何度か目覚めてますが、直ぐに眠れました
08時00分くらい 目覚ましを止めたみたい
10時30分くらい 起床
睡眠時間的には、多めです。。
前日には寝不足だったので、早い時間から眠かったのですが、就寝時刻はいつもと同じにしました。いつもよりは、すんなり入眠。
朝方から何度か目覚めていますが、直ぐに眠ってしまいました。
8時くらいに目覚ましが鳴ったハズですが、知らないうちに止めてしまったようです。
で、久しぶりに寝坊しました。
これから、朝昼食を食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用予定です。
23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
??時??分くらい 何度か目覚めてますが、直ぐに眠れました
08時00分くらい 目覚ましを止めたみたい
10時30分くらい 起床
睡眠時間的には、多めです。。
前日には寝不足だったので、早い時間から眠かったのですが、就寝時刻はいつもと同じにしました。いつもよりは、すんなり入眠。
朝方から何度か目覚めていますが、直ぐに眠ってしまいました。
8時くらいに目覚ましが鳴ったハズですが、知らないうちに止めてしまったようです。
で、久しぶりに寝坊しました。
これから、朝昼食を食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用予定です。
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最近、寝ているのか寝てないのか、わからないです。
しかし、日中は全然眠たくないし、どころか仕事で暴れまくっていますよ(笑)
日中に眠たくならないと言う事はおそらく自分では気が付かず寝ているのでしょう。
明日からまた仕事だぁ。
いるかさん、病に負けず、エィ、エィ、オゥ〜で治そう!!
では、またまた。