いるかちゃん。自由と民主主義を実現したいから反自民

新型コロナウイルスの流行で、自由と民主主義が根付いていないことに愕然としました。自粛要請による国民相互の監視で行動制限するなど民主主義と相容れない全体主義の発想です。強制ではないと言いながら法律を制定しないで実質的に強制する無責任な政府。自由と民主主義を共有する国々の市民は驚くに決まってます。

更新してなかったけどネットには居ましたよ(笑)出会い系サイトに常駐してました(笑)悪いことはしていません(笑)見つけたら日記などにコメントくださいね

うつ

近況報告 改善の兆し^^

状況は改善の兆しが見えてきました。

家屋アリ
電気アリ
水道アリ
タバコは、一週間分アリ
ガソリンは、19日に給油できたお陰で、半月は安泰
暖房用の灯油は、本日 コープより少量の補給を受けた様で、半月は安泰

です。ガソリン・灯油を少量ながら入手できたので安心感があります。


個人としては、体調は悪くない感じ

下痢は、悪化せず正常の一歩手前くらいまで改善
関節痛は、左中指の痛みは軽減、右膝の痛みはある(胃腸への負担を軽減するために、ロキソニンを飲んでいません)
頭痛・目眩は、軽減
ジェイゾロフトなどの双極性障害の為の薬の服用を半減していますが、影響はなし(眠剤は元に戻すかも?)

(・∀・)イイ!! 感じですね^^

近況報告^^

状況は改善していません。が、悪化もしていません。

家屋アリ
電気アリ
水道アリ

で、幸せなほうです。

個人としては、体調が悪化しています (*´-ω-`)・・・フゥ
下痢が再開
関節痛が復活の兆し
少し頭痛がするかな
仕事中は目眩もある

下痢が先にあったので、ロキソニンの服用をやめました。結果、関節痛が復活しそうです。頭痛系統が心配です。インフルエンザとかでは無いことを祈るのみです。
薬を1/2にした為だとは考え難いか?減薬当日から悪影響があるハズは無いよね?


では、眠剤飲んで、(^o^)ノ < おやすみーん

睡眠時間 眠いです

昨夜の睡眠時間は、8時間くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましを止めて起床

睡眠時間的には、普通かな。。

目覚まし時刻に起床出来たので、まあまあ良しとしましょう。

8時過ぎに、朝食とし食パンを食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用ずみです。

9時半くらいから12時半くらいまで、昼寝しました。
さらに、昼食を食べてから1時間くらい仮眠。
まだ、眠いです。
ちょっと、うつかもしれません。



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今年最後の通院日

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに精神科に到着。
診察日としては、今年最後の水曜日なので混んでる覚悟をしていましたが、
普段は二人の先生体制が、三人の先生体制になっていて、落ち時間は長くありませんでした。

で、診察ですが、
最近の調子を聞かれて、「まあまあ良い」と無難に回答。
「中途覚醒があるけど軽微」と答えておきました。
睡眠薬を増やしたくないんですよね。


結局、処方の変更は無しです。
ので、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
と、今までと同じです。

3週間後でも4週間後でも良いと言う事なので、
次回の通院は4週間後となりました。



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本日は通院日。。ちょっと混んでた

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに精神科に到着。
なんだか、今日は混んでます。団体さんが3組くらい待ってました。

すぐには呼ばれそうも無いので、ボケーっと待つこと40分。

で、診察ですが、
最近の調子を聞かれて、「良くも悪くもない」と無難に回答。
前回エバミールを抜いたので、起きれるかを聞かれて、
「起きれる。中途覚醒があるけど軽微」と回答。
睡眠薬を増やしたくないんですよね。


結局、処方の変更は無しです。
ので、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
と、今までと同じです。

カレンダーの都合で、次回の通院は2週間後となりました。



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通院日でした。。

本日は4週間ぶりの通院日でした。

ちょっと、うつ状態なのと眠れないことが多いので、お薬が変更になっています。

抗うつ剤として、ジェイゾロフト追加
睡眠導入剤として、マイスリーを止めて、エバミールに変更
です。

これで、
朝食後 エビリファイ6mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg
寝る前 エバミール1mg デジレル25mg×2
となりました。

気分が上がると良いんですが、どうでしょうか??

薬が替わってるので、次回の通院は2週間後です。



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7位狙ってます^^;

エビリファイについて

エビリファイ カテゴリーを作りました。


検索語を見てると、エビリファイでブログに来てくれている方が多いんですね。
が、安定して効果があるので、エビリファイの記事が少ないです

過去記事もエビリファイ関連は、エビリファイカテゴリーにしましたので、読みたい場合には、エビリファイカテゴリーからお読みください。。


効果ですが、
エビリファイを飲み始める前は、起き上がれないような状態でした。
飲み始めて、3日くらいで起き上がれるくらい活動的になりました。
10日後には、このブログを開始しています。。その間に、髭を剃る、頭を剃るなど見た目でも変化アリです。
半減期が長い薬なので、効き始めるのに3日とか1週間とか掛かると思います。


副作用ですが、
中途覚醒・早朝覚醒・眠りが浅いなどの不眠の副作用があるように感じます。
自分は、睡眠障害っぽい副作用が一番困っています。でも、寝たきりみたいな生活をしていた事を考えると、軽微な副作用と言えるかもしれないなあ。

デジレルは、眠りを深くするように処方されています。
マイスリーは、入眠しやすいように処方されています。


軽微な副作用ですが、

アカシジアなのか?ソワソワ感があって、座っていられない事が何度かありました。
最近は無いですね。。回数は多くありませんでした。

呂律が回らないというのもあるかもしれません。早口言葉が苦手なくらいで、日常会話で困るほどではありません。気にしなければ良い程度です。

体重増加は、副作用では無いと思います。酷いうつ状態で、10kg減った体重が元に戻った感じですね。戻り方が急だったので、ちょっと心配しましたが、いまは体重上昇も落ち着いた感じです。

副作用ではないけど、食後以外にエビリファイを飲むと吐き気があります。なので、必ず朝食後に飲むようにしています。飲み忘れた場合にも、昼食後など食後にしています。


いまのところ、こんな感じかな・・
今後は、エビリファイについてはエビリファイカテゴリーに追加します。





就寝予定 ハリー・ポッター観てるよ

本日の就寝予定ですが、、
23時に、マイスリーとデジレルを飲んで、本日中に就寝予定です


ハリー・ポッター を見てるのですが、全部観れるかな?
楽しみにしてるのですが、、
ちょっと、うつ状態なので途中で観れなくなっちゃうかもしれません
念の為に、録画しています。。



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朝のエビリファイ飲み忘れてるよぉーー

夕食後に気付きました。。

朝のエビリファイ飲み忘れてるよぉーー

どうしようかと。一瞬迷って、、
朝食後の分を夕食後に服用しました。


半減期が長い薬だから、多少の服用時刻のズレは大丈夫だと思うんですよね。
違うかな?
たぶん、そうだよね!
まあ、飲んでしまったので、いまさら違うと言われても遅いですが、、


どうして、忘れたかなあ?
今日は、皮膚科の通院日だったので、慌しい朝ではあったけど、、

メロンだよ



お風呂上りに、メロン食べました
程よく熟れてて、美味しかったよぉーー


それは、良いのですが、、
お風呂に入るのが、ちょっと辛いです。鬱かなあ・・

一応、湯船には浸かりましたが、身体を洗う気力がありません。
まあ、お風呂に入ってるだけマシです。

テレビも30分くらいで、飽きちゃうんですよねぇ。

ちょっと、鬱の気配がチラホラあります。。

本日は、通院日でした。。


本日は、通院日で御座いました。

大きく変化は無かったのですが、眠れない日が多いということで、
眠剤として、マイスリーが追加となりました。

これで、
朝 エビリファイ6mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
となりました。

これで、夜眠れるようになると良いです。。

次回の通院は4週間後となりました。それなりに、薬の量は多いですねぇ

ぎゃー、、朝の薬を飲み忘れてるよぉーー

今気付いたのですが、、
朝のエビリファイを飲み忘れています。。

どうしよう?
お昼ごはんを食べたばかりなので、今から飲んだほうが良いですよね、ね。
エビリファイは、半減期が長いお薬なので、そんなに飲む時間は関係ないと思うので、今から飲む準備をします。

いつも薬は、ポットのお湯を茶飲みに入れて、冷めるのを待って飲んでます。
取り合えず、薬用のお湯は汲んだので、、冷めるまで紅茶でも飲もう


どうして、忘れたかなあ・・

なんだか今日は、起きてからボーっとしています。

ツレがうつになりまして。第3話

今日は、ツレがうつになりまして。第3話 ですね。

第2話では、うつっぽい展開で、、
テレビがうるさいとか、
部屋が乱雑とか、
思い当たる場面も多かったですよね。

第3話で、最終回らしいのですが、、
どうなるの?
うつのまま終了なの?


デジレルも飲んだし、テレビ観てから寝ます。。

睡眠時間 早起きです。。

昨夜の睡眠時間は、5時間半くらい
今日は、早起きです。。

21時00分くらい デジレル2錠服用
23時00分くらい 入眠
04時30分くらい 目覚めました、寝れないので起床

睡眠時間的には、やや少な目です。。
昨日は、久しぶりに夕方ウトウトしました。
夜眠れないのではないかと心配しましたが、難なく入眠。

早く起きた割には、眠くありません
タバコが無くなったので、コンビニにお買い物に行って来たところです。

常備のお菓子カゴです。。


常備のお菓子カゴです。。

なーんだか、食欲が無いんですよね。
朝ごはんは食べましたが、お腹が空かないのでお昼は食べてません。
うつの時には、全く空腹感が無かったので、、ちょっと心配ではあります。

お昼ごはん代わりに、チョコたべよっと

ツレがうつになりまして。第2話

おお、
今日は、ツレがうつになりまして。第2話 ですね。

第1話では、うつの前って感じだったから、第2話では、相当うつっぽい展開になるのでしょうか?


デジレルも飲んだし、テレビ観てから寝ます。。

睡眠時間 まあまあ

昨夜の睡眠時間は、6時間半くらい
まあまあです、ね。。

22時00分くらい デジレル2錠服用
01時30分くらい 睡眠開始
03時45分くらい 目覚めた記憶があります
07時30分くらい 目覚ましを止めました
08時00分くらい 起床


ちょっと、うつ症状なのか?めまいというか目のチラチラがあるのですが、
大丈夫だろうか(・・? 見た目の生活は、まあ普通です。。
睡眠のほうは、危うく寝過ごすところでしたが8時に起きれたので、
セーフですね。。

デジレル2錠


水曜日からデジレル2錠になってますが、、
水曜日と木曜日は前よりは良く眠れました。。

ただ、、寝つきは良くないんですよねぇ。
服用してから2時間〜3時間くらいで、微妙に眠くなります。

これから寝る体制に入って、24時くらいに眠る予定です。
今日も良く眠れるとイイなぁ

エビリファイ同量、デジレル倍増

本日は3週間ぶりの通院日でした。。

まあ、特に変化は無いというか調子は良いので、、
エビリファイ 6mg は、同量で継続です。

睡眠が短い or 細切れなので、
デジレル 25mg×2 に、倍増しました。


ナンというか?薬の量とかを自分で決めてる(笑)のですが、、
イイんでしょうか(・・?

精神科に行ったというより薬局に行った感じですぅ

エビリファイの副作用??

ひと月ほど前から、エビリファイ 6mg/日 を飲んでいる訳ですが、、

最近気付いたのですが呂律が回らないというか?早口だとモゴモゴするのは副作用なんでしょうか?
早口言葉的には、「隣の客はよく柿食う客だ」はOKだけど、「赤巻紙青巻紙黄巻紙」はNGっぽいんだけど、どうなんでしょ(・・?

睡眠が細切れ&短めなのは、相変わらず続いてます。
が、寝る前に デジレル 25mg を飲んで、眠りは深くなった感じです。間違って2回飲んだときにはグッスリ眠れたので、次回の通院で倍増できないか相談してみます。

喉が渇きやすいとかソワソワ感がありますが、軽微だから気にしない。
問題の体重増加も標準体重の手前で止まってるので、ココで止まればOKです。


効果のほうは、自分的には絶大だと思います。。普通に生活してるよ。

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