いるかちゃんの子どもを守れ。反アベ自公政権

「子どもを守れ」とは、まともな文明国になれという意味です。子どもに20ミリシーベルトが許せなかったのが原点です。脱原発からの政治問題からのプライベートな事も書きます。民主主義と立憲主義を取り戻そう!被曝から子どもを守れ!脱原発!マスコミ、官僚、政治家は、電力原発利権のために国民を欺いています!コストが高く危険な原発を廃炉にしよう!アベ政権の悪行に加担しながら官僚の横暴が復活しています!アメリカ隷属も加速!嘘と詭弁のアベ自公政権を倒そう!選挙に行こう!

日本政府やWHO・IAEA・ICRPは、チェルノブイリでのセシウム健康被害は”ゼロ” だと言っています。
わたし達やECRRは、チェルノブイリでの健康被害の”教訓” を生かすべきだと言っています。
あなたは、どちらを信じますか??

ちぎりパン

禁煙中。。18日経過

禁煙中。。18日経過となりました。

昼食は、予定通り「ちぎりぱん」を食べました。自分的には、まあまあカナ

夕食は、普通に食べて、
食後のジェイゾロフトとメイラックスは服用済みです。


これから、
就寝前のマイスリーとデジレルを服用予定です。
その前に、桑パウダーを一杯飲んでます。
オヤスミ――(o・ω・o)ゝ――ン



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睡眠時間 早寝早起き。。初雪だ

昨夜の睡眠時間は、7時間くらい

23時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
??時??分くらい 数回おきましたが、中途覚醒という程ではない
06時30分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は早めに眠剤を飲んで、早めに寝ることが出来ました。

1時3時4時とか、目覚めて時計を見ていますが、起き上がるくらいではないので、中途覚醒とはいえないですかね??でも、連続睡眠ともいえません。

6時半くらいに目覚めたときに、もう眠れない感じなので起きました。
早寝早起きです。
ファンヒーターで暖を取りながら、おきてがみのご挨拶などをしていました。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

さっき、買い物に行って着ましたが、「ふんわりメロンパン」売り切れ、、
「ちぎりパン」を買ってきました。

お昼は、「ちぎりパン」を食べる予定です。

そうそう、
こちらでは、本日が初雪です。。朝は霜だか雪だかわからない感じでしたが、いまでは、外は雪景色です。



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