ちょっと眠い
昨夜の睡眠時間は、10時間くらい
よく寝ました
21時30分くらい デジレル2錠服用
23時00分くらい 入眠
01時30分くらい 目覚めましたが、すぐに寝れました
05時30分くらい 目覚めました、、10分くらい寝れませんでした
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
09時00分くらい 起床
睡眠時間的には、やや多目です。。
ちょっと眠いので、、椅子に座って紅茶を飲んでおります
よく寝ました
21時30分くらい デジレル2錠服用
23時00分くらい 入眠
01時30分くらい 目覚めましたが、すぐに寝れました
05時30分くらい 目覚めました、、10分くらい寝れませんでした
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
09時00分くらい 起床
睡眠時間的には、やや多目です。。
ちょっと眠いので、、椅子に座って紅茶を飲んでおります
昨夜の睡眠時間は、8時間くらい
目覚ましで起きました
21時30分くらい デジレル2錠服用
23時30分くらい 入眠
01時30分くらい 目覚めました、10分くらい寝れませんでした
04時30分くらい 目覚めました、すぐに寝れました
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
ちょっと眠いですが、なんとか起き上がって、、朝食も摂りました。
目覚ましで起きました
21時30分くらい デジレル2錠服用
23時30分くらい 入眠
01時30分くらい 目覚めました、10分くらい寝れませんでした
04時30分くらい 目覚めました、すぐに寝れました
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
ちょっと眠いですが、なんとか起き上がって、、朝食も摂りました。
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