いるかちゃんの子どもを守れ。反アベ自公政権

「子どもを守れ」とは、まともな文明国になれという意味です。子どもに20ミリシーベルトが許せなかったのが原点です。脱原発からの政治問題からのプライベートな事も書きます。民主主義と立憲主義を取り戻そう!被曝から子どもを守れ!脱原発!マスコミ、官僚、政治家は、電力原発利権のために国民を欺いています!コストが高く危険な原発を廃炉にしよう!アベ政権の悪行に加担しながら官僚の横暴が復活しています!アメリカ隷属も加速!嘘と詭弁のアベ自公政権を倒そう!選挙に行こう!

日本政府やWHO・IAEA・ICRPは、チェルノブイリでのセシウム健康被害は”ゼロ” だと言っています。
わたし達やECRRは、チェルノブイリでの健康被害の”教訓” を生かすべきだと言っています。
あなたは、どちらを信じますか??

ふんわりメロンパン

睡眠時間 ふんわりメロンパン買いに行きます

昨夜の睡眠時間は、9時間くらい

00時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
01時00分くらい 入眠
04時00分くらい 軽く中途覚醒しました
08時00分くらい 目覚ましを止めたみたい
10時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は、ちょっと寝るのが遅くなりました。
さらに、軽くですが中途覚醒もあり。
そして、寝坊。

朝のエビリファイとメイラックスは服用していません。
朝昼食の後に、服用予定です。

朝昼食用に、ふんわりメロンパンをこれから買いに行く予定です。
売り切れだったら、嫌だなあ・・



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睡眠時間 ふんわりメロンパン食べたよ

昨夜の睡眠時間は、8時間くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで起床

睡眠時間的には、普通です。。

4時くらいに目覚めてるかもしれません。。ちょっとだけなので中途覚醒ではない感じ。
8時くらいに目覚ましで起床。予定通りです。

8時過ぎに、朝食を食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用しました。

午前中は、なんとなく気力が無く、今頃更新しています。。
お昼に、ふんわりメロンパンを食べて、少し元気になりました(笑)



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睡眠時間 今日は、まあ順調かな

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
02時00分くらい 中途覚醒
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

眠るまでにちょっと時間が掛かって、0時半くらいに入眠となりました。

2時くらいに中途覚醒。いつも2時くらいに中途覚醒するんですよねぇ。何故なんでしょう?マイスリーが切れた頃に起きるのかなあ?
直ぐには眠れなかったので、ファンヒーターで暖を取りました。お菓子を食べたみたいです(笑)。20分くらいか?眠くなったところで横になりました。

朝方に何度か目覚めていますが、時計を見て直ぐに眠れました。
8時くらいに目覚ましで起床。予定通りです。

8時過ぎに、朝食を食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用しました。

さっき、ふんわりメロンパンを買って来ました。
これから、昼食です。



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禁煙中。。23日経過

禁煙中。。23日経過となりました。

昼食は、ふんわりメロンパン ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
食べた後に、朝のエビリファイとメイラックスは服用しました。

夕食は、レストランでクリスマスディナーです。お腹いっぱい
食後のジェイゾロフトとメイラックスは服用済みです。


そろそろ寝る準備をしたいのですが、いまだに、お腹いっぱいです。
0時くらいには、就寝したいです。
就寝前にマイスリーとデジレルを服用します。



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睡眠時間 2日連続寝坊・・

昨夜の睡眠時間は、8時間半くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
02時00分くらい 起きた記憶があります
07時00分くらい 寝覚めた記憶があります
08時00分くらい たぶん、目覚ましを止めました
09時00分くらい 起床 寝坊ですね

睡眠時間的には、普通です。。
が、2日連続の寝坊です

なんというか?7時に起床してしまえばよかったのですが、、
布団の中でぬくぬくしていたら、寝てしまいました。
8時前に目覚まし時計が鳴っている筈ですが、OFFになってるので無意識に止めたようです。

朝のエビリファイとメイラックスは服用していません。
昼食に、ふんわりメロンパンでも買って来て、昼服用にしようかなあ?



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禁煙中。。20日経過

禁煙中。。20日経過となりました。

昼食は、「ふんわりメロンパン」を食べました。ワァ──o(。´・∀・`。)o──ィ♪

夕食は、うなぎを食べました。
食後のジェイゾロフトとメイラックスは服用済みです。


これから、
就寝前のマイスリーとデジレルを服用予定です。
いまは、桑パウダーを一杯飲んでます。



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禁煙中。。15日経過

禁煙中。。15日経過となりました。吸いたいよぉ

昼食は、ふんわりメロンパン。。まぃぅ―( ´)艸(` )―♪

夕食は、カップめん・・まあ、食べただけ良いでしょう
食後のジェイゾロフトとメイラックスは服用済みです。


0時までに、
就寝前のマイスリーとデジレルを服用して寝ます。
(人-ω-)゚*。★おやすみなさい★。*゚



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睡眠時間 ややり細切れ睡眠だなあ

昨夜の睡眠時間は、7時間くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
03時30分くらい 中途覚醒しました
07時00分くらい 目覚まし時刻前に起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜も寝付きは(・∀・)イイ!!感じでした。

が、やはり中途覚醒。。3時半くらいです。
寒くて、ファンヒーターで暖を取りながらウダウダしていました。
その後、眠れたのですが、、7時までに3回くらい目覚めています。。ハッキリ起きるのではなく、時計を見て寝るの繰り返しですね。
7時くらいに起きたときは、もう寝なくてイイや。という感じで起床。
熟睡感は、無いですねぇ。寝足りない感じです。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

昼食用に、「ふんわりメロンパン」ゲットしておきました(o´・∀・`o)ニコッ♪



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睡眠時間 ふんわりメロンパン

昨夜の睡眠時間は、7時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
07時30分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は、寝付きはよい感じでした。

起床は、目覚まし時刻前の7時半くらい
8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

さっき、買い物に行って、「ふんわりメロンパン」を買ってきました。
昼食は、「ふんわりメロンパン」ですよぉ。



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睡眠時間 新

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
03時30分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。

昨夜は、寝付きはよい感じでした。
3時半くらいに目覚めたと思うのですが、中途覚醒と言うほどではなく直ぐに眠れました。

起床は、目覚まし時刻の8時くらい
8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

なんだか眠くて、、
10時半から11時半まで、昼寝しました。

昼食は、「ふんわりメロンパン」でしたよ。(*´゚艸゚`*)まぃぅ〜♪


全然関係ないけど、今年の漢字は「新」です・・



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禁煙中。。7日経過

禁煙中。。7日経過となりました。

夜まで我慢できたので、8日は確実ですね(o´・∀・)ノ ハーィ

昼食は、セブンイレブンの「ふんわりメロンパン」ワチョ――ヽ(・∀・)ノ――イ♪

夕食も薬を飲むために、おかずの残り物を食べました。
夕食後のジェイゾロフトとメイラックスは服用済みです。

いよいよ、2万アクセスまで、あと、29人となりました。
ルン♪ (≧▽≦) ルン♪



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メロンパン

メロンのメロンパン

気まぐれで、セブンイレブンの「メロンのメロンパン」を買ってみました。。メロンの味はするのですが、、お味のほうは、、「ふんわりメロンパン」が上ですね。
自分的には、、

ふんわりメロンパン

こちらは、いつものセブンイレブンの「ふんわりメロンパン」
美味しいですぅ

ふんわりメロンパン

こちらは、スーパーのヨークベニマル(セブンアンドアイホールディング)の「ふんわりメロンパン」。セブンイレブンのと同じです。



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睡眠時間 昼寝でスッキリ・・

昨夜の睡眠時間は、3時間半+2時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
02時00分くらい 中途覚醒しました
05時00分くらい 入眠
07時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少ないですぅ。。

昨夜は、寝付きは、まあまあ
辛い中途覚醒がありました。始めは少し眠気があったのですが、だんだん意識がハッキリしてきて、完全に眠れなくなってしまいました。
仕方ないので、ブログ巡りなどをして時間つぶし・・

8時に起きたいので逆算すると、4時に眠れれば4時間眠れるはずですが、、4時時点ではまったく眠れず、、5時くらいにようやく眠れました。

これで、一安心。。と、思いきや、、起きたのは7時。。2時間しか寝れませんでした。眠かったのですが、、ここで寝ると、8時に起きられる気がしないので、起きていることにしました。
8時に両親と朝食の予定なので、8時には起きていたいんですよねぇ

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

その後、食後に即昼寝、、というのも何ナノで、少し我慢して起きていましたが、11時過ぎに睡魔に負けて横になりました。
11時半くらいから13時半くらいまで、お昼ねタイムとなりました。

さっき、昼食として、ふんわりメロンパンを食べましたよん( ^)o(^ )



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睡眠時間 ちょっと早起き

昨夜の睡眠時間は、6時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
02時00分くらい 軽く中途覚醒しました
06時30分くらい 起床

睡眠時間的には、やや少な目です。。

昨夜は、寝付きはまあまあ、
軽い中途覚醒がありました。ファンヒーターで暖を取ってから横になると知らないうちに眠ってました。起きてたのは30分くらいかなあ?

6時半くらいに目覚めて、、ちょっと眠れ無そうなので、少し早いけど起きることにしました。朝食の8時まで時間があるので、録画していた「24」を観ました。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

12時過ぎに、昼食。。セブンイレブンのふんわりメロンパンです( ^)o(^ )



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検索語: メロンパン セブンイレブン

ふんわりメロンパン

お待たせ致しました。。待ってない(・・?
随分と久しぶりになりますが、本日の検索語のコーナーで御座います

本日の気になった検索語が、『メロンパン セブンイレブン』です。


Googleで調べると、わたしのブログには辿り着けないのですが、、
ブログペットの検索語句コーナーでは、お一人様ご来場頂いたようです。

で、検索結果のサイトをチラチラみてみると、
一番上に、本家セブンイレブンの「メロンパン豆知識」のページがあります。まずはそこで、お勉強・・

検索されたページを見ると、大方は好意的です。
やっぱり、セブンイレブンのメロンパンファンが多いことを再認識いたしました。



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