いるかちゃんの子どもを守れ。反アベ自公政権

「子どもを守れ」とは、まともな文明国になれという意味です。子どもに20ミリシーベルトが許せなかったのが原点です。脱原発からの政治問題からのプライベートな事も書きます。民主主義と立憲主義を取り戻そう!被曝から子どもを守れ!脱原発!マスコミ、官僚、政治家は、電力原発利権のために国民を欺いています!コストが高く危険な原発を廃炉にしよう!アベ政権の悪行に加担しながら官僚の横暴が復活しています!アメリカ隷属も加速!嘘と詭弁のアベ自公政権を倒そう!選挙に行こう!

日本政府やWHO・IAEA・ICRPは、チェルノブイリでのセシウム健康被害は”ゼロ” だと言っています。
わたし達やECRRは、チェルノブイリでの健康被害の”教訓” を生かすべきだと言っています。
あなたは、どちらを信じますか??

エビリファイ

精神科通院:リボトリールを切りました

本日は4週間目の火曜日の午後なので、通院日です(・・?

リウマチ科が終わったのが、13時過ぎ、
ちょっと、朝昼食としてブリトーを食べて、一服して、
14時前に病院に到着。
30分くらいで呼ばれて、いつも通り診察です。

診察ですが、
関節痛で、リウマチ科(整形外科)に通ってる事を報告
関節痛を引き起こす薬がないか?聞いてみましたが、無いとの事

リボトリールは、何故?処方されているか確認すると、
わたしの考えていたのと同じく、エビリファイのアカシジア止めとの事
切りましょうか?と医師に聞かれたので、、切ることに決定^^
NHKで話題の ベンゾなんちゃら系だし、とわたしが言うと、
ベンゾジアゼピン系と、ちゃんと言えました。。さすがは医師!

ってかさ、エビリファイを切るときに一緒に切るでしょ・・・

お薬はリボトリールが無くなって、

朝食後 ラミクタール25mg×2
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 ラミクタール25mg×2
寝る前 マイスリー5mg×2 デジレル25mg×2
です。

次回の通院は、4週間後です。




NHK放送で心配な、ベンゾジアゼピン系

ベンゾジアゼピン系
んー、絶対に覚えられない・・

とにかく、自分が飲んでいるか?『お薬110番』で調べてみた。
結果は、
リボトリール が該当します。

この薬、、何故飲んでるんだっけ(・・?
エビリファイのアカシジア止めだった気がするんだけど?
ジェイゾロフトでもアカシジアが出る可能性もあるけど?

明日の精神科の通院で聞いてみよう


尚、調べるのは(・∀・)イイ!!けど、勝手に服用停止はダメですよ。


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睡眠時間 3時間+4時間+4時間

昨夜の睡眠時間は、3時間+4時間+4時間くらい

20時00分くらい 自然と眠ってしまいました
23時00分くらい 起きました
00時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
01時00分くらい 入眠
05時00分くらい 中途覚醒 起きてしまうつもりでしたが、、
06時00分くらい 横になってたら眠ってしまいました
10時00分くらい 起床 寝坊ですね

睡眠時間的には、合計すると多目ですね??多く寝た感じはしません

なんというか?ぶつ切り睡眠です。
5時に起きたときには、仕方ないので起きていようと思ったのですが、、
6時頃眠くなったので、寝坊覚悟で寝ることにしました。
で、やはり寝坊。

朝のエビリファイとメイラックスは服用していません。
どうしようかなあ?昼食後にしようかな??
空腹時にエビリファイを飲んで、吐き気がしたことがあるので、
何か食べた後に飲んだほうが良い感じがします。



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今年最後の通院日

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに精神科に到着。
診察日としては、今年最後の水曜日なので混んでる覚悟をしていましたが、
普段は二人の先生体制が、三人の先生体制になっていて、落ち時間は長くありませんでした。

で、診察ですが、
最近の調子を聞かれて、「まあまあ良い」と無難に回答。
「中途覚醒があるけど軽微」と答えておきました。
睡眠薬を増やしたくないんですよね。


結局、処方の変更は無しです。
ので、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
と、今までと同じです。

3週間後でも4週間後でも良いと言う事なので、
次回の通院は4週間後となりました。



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本日は通院日。。ちょっと混んでた

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに精神科に到着。
なんだか、今日は混んでます。団体さんが3組くらい待ってました。

すぐには呼ばれそうも無いので、ボケーっと待つこと40分。

で、診察ですが、
最近の調子を聞かれて、「良くも悪くもない」と無難に回答。
前回エバミールを抜いたので、起きれるかを聞かれて、
「起きれる。中途覚醒があるけど軽微」と回答。
睡眠薬を増やしたくないんですよね。


結局、処方の変更は無しです。
ので、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
と、今までと同じです。

カレンダーの都合で、次回の通院は2週間後となりました。



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通院日でしたが、、アクシデントがぁ

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに到着。ここまではいつも通りですが、、
ここから、アクシデントがぁーー

今日は、雨だった事もあり車を降りて、急いで病院の入り口に向かう途中に、転んでしまいました。。起き上がろうとしても起き上がれず尻餅をつく始末。
ここで、病院事務のお姉さんが駆け寄って来て、「大丈夫ですか?」と聞かれたので「大丈夫です」と答えました。ぜんぜん大丈夫じゃなかったんですけどね。

何とか病院の入り口まで、歩いて行こうとするのですが、のろのろしか歩けません。事務のお姉さんに鞄を持ってもらって、ようやく病院入り口まで到着。

いすに座って、ズボンを膝までめくってみると、擦り傷が両脚に出来てました。転んだときには、骨?と思っていたので一安心。脚も動くようです。

やっと、窓口に診察券と自立支援を出しました。
待ってる間に、傷の消毒とかをしてもらったり、診察待ちのおばあさんに、どうしたのか聞かれたり、てんやわんやでした。


で、診察。
始めに傷の診察です。。精神科医も擦り傷の診察くらいなら出来るんだね。
消毒して、透明なシートみたいな絆創膏みたいのを張って、傷の手当は終了。

本題の精神科の診察ですが、
前回の診察からエビリファイを半分にしたので、その話から・・
そわそわ感は、少し減った事
副作用の不眠が改善されてるのか?朝、起きれないことが多い事
特に精神的な調子は変わりがない事
などを話して、

結局、睡眠薬を減らすことにしました。
今回から、エバミールは無しになりました。眠れるかなあ?

これで、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg デジレル25mg×2
となりました。

次回の通院は3週間後です。



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エビリファイ 減薬だ・・

本日は通院日でした。。

10時30分くらいに到着。
1人目に呼ばれたのですが、待ち時間は20分くらいか?ちょっと呼ばれるのが遅かったです。

リボトールリボトリールが、
ちょっとは効いてる事
眠くなる・たまにふらつく副作用がある事
を話して、、

リボトールリボトリールからメイラックスに変更となりました。
さらに、エビリファイを1/2にする事となりました。
エビリファイが半分になるのは、ちょっと不安ですが、まあ、いっか

これで、お薬は、
朝食後 エビリファイ3mg メイラックス1mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 メイラックス1mg
寝る前 マイスリー5mg エバミール1mg デジレル25mg×2
となりました。

次回の通院は3週間後です。





臨時通院。。リボトリール貰ったよ

本日は臨時で通院しました。。

目的は、
1、アカシジアっぽいにで、アカシジア止めの薬を貰う
2、自立支援の9月分の差額を貰う
です。

10時30分くらいに到着。
2人目に呼ばれたので、待ち時間は10分くらいか?

座ってるとムズムズすると言うか?アカシジアではないか?
と言う事を話して、、

あ、アカシジアですね。
と言う事で、アカシジア止めを処方して貰いました。

お薬は、リボトリール。朝夕1錠です。

これで、お薬は、
朝食後 エビリファイ6mg リボトリール0.5mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 リボトリール0.5mg
寝る前 マイスリー5mg エバミール1mg デジレル25mg×2
となりました。

次回の通院は2週間後です。


会計時に、今日の診察分を払って、9月分の自立支援の差額を貰いました
結構、返金があってビックリ。7500円くらい戻りました。。





睡眠時間 臨時通院しました。。

昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

21時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通かなあ。。
目覚まし時刻の8時前に起床できました。今日は余裕ですぅ

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。

10時過ぎに、臨時の通院の為、病院に行きました。
いま、帰ってきたところです。。


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睡眠時間 今日も順調です。。

昨夜の睡眠時間は、9時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通です。。
6時に起きてしまおうかと思ったのですが、、起きてみると眠いので寝る事にしました。
目覚まし時刻の8時に起床できました。が、危うく寝坊するところでした。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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睡眠時間 順調です^^

昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

21時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚ましを止めて、起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、気まぐれで早く寝ました。少し早すぎる気もしましたが、案外すんなり眠りに付く事ができました。
6時に起きてしまおうかと思ったところで、眠ってしまったようです。
目覚まし通りに、8時に起床できました。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。


訪問者数のほうが、日曜日なのに記録更新となりました。
普段は、土日は少なめなのですが、どうしちゃったんだろう??

昨日の訪問者数は186人
過去最高となりました。
訪問してくださった皆様、ありがとう御座いますm(__)m



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睡眠時間 寝坊。。

昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
09時30分くらい 起床

睡眠時間的には、やや多めです。。
寝坊ですね。。もしかしたら、、目覚ましのセットを忘れたかもしれません。
あ!寝坊だ!!と思って、目覚ましを見たらセットされてませんでした。
自分で無意識に解除した可能性もありますが、、まったく記憶にありません。

12時前に、朝昼食としてメロンパンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。



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睡眠時間 早寝早起きですぅ

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

22時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時30分くらい 入眠
06時00分くらい 自然と目覚めました

睡眠時間的には、普通です。。
6時起床では早いかなあ?とも思いましたが、スッキリしてるので起きる事にしました。
インスタントコーヒーを飲んで、朝のお勉強をしました。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイを服用予定です。



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睡眠時間 午前中は寝てました。。

昨夜の睡眠時間は、8時間+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用
23時30分くらい マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで、起きました

睡眠時間的には、やや多めです。。
眠かったですが、なんとか目覚ましで起きました。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用。

9時半くらいから12時半くらいまで、昼寝をしました。
結局、、午前中は寝てたんですよね。。
まあ、、いったん起きただけ良いかなあ


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睡眠時間 完全に寝坊です。

昨夜の睡眠時間は、11時間半くらい

24時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
01時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで起きれなかった・・
12時30分くらい 起床

睡眠時間的には、やや多めです。。
完全に寝坊です。
昨日はちょっとだけ夜更かしだったので、ペースが乱れたのかなあ?
今日は、早寝早起きできるように頑張ります。

朝昼食として、メロンパンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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3週間ぶりの通院日です。

本日は通院日でした。。

10時15分くらいに到着。
珍しく15人くらい待ってるので、、待たされるか?と覚悟しました。が、思いのほか早く呼ばれて、30分待ちでした。

寝る時間と起きる時間は、安定してきている事。
でも、昼寝で仮眠気味な事。
相変わらず食欲が無い事。
資格試験(簿記)の勉強を始めたけど、集中力が無い事。
などを話して、診察終了。

薬を追加するほどではないので、現状維持です。

お薬は、
朝食後 エビリファイ6mg
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2
寝る前 マイスリー5mg エバミール1mg デジレル25mg×2
で、変更無し

次回の通院は3週間後となりました。

久しぶりの外出(?)で疲れたのか?午後は、ボケーっと過ごしていました。
昼寝でもしようと思ったのですが、、眠る程ではなく横になってただけです・・



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睡眠時間 今日は通院日

昨夜の睡眠時間は、8時間半くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通ですね。。
ちょっと、眠いです

朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

今日は通院日なので、10時くらいに出掛けなければ、、



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睡眠時間 普通なのかなあ??

昨夜の睡眠時間は、4時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
04時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通なのかなあ??
早朝覚醒ですね。。

8時過ぎに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、9時から12時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、睡眠時間は普通になりますね。

天気が悪いからか?気分も晴れません



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睡眠時間 早寝早起きですが、、

昨夜の睡眠時間は、8時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
早寝早起き成功ですね。

すぐに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、9時から12時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、少し寝過ぎですが、、まあ、いっか

と、昨日と殆ど同じです(笑)
ちょっと、うつなのか?集中力がありません。。



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睡眠時間 早寝早起き。昼寝付き

昨夜の睡眠時間は、8時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は少し早めに就寝しました。24時までに眠れなければマイスリー投下予定でしたが、投下することなく眠ることが出来ました。
朝は、ちょっと眠たくてようやく起床。危うく寝坊パターンでしたが、セーフです。
早寝早起き成功ですね。

すぐに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、10時から13時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、少し寝過ぎですが、、まあ、いっか



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