エビリファイ
昨夜の睡眠時間は、9時間+2時間くらい
22時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー抜き
22時30分くらい 入眠
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、あまり元気が無かったので、早めに就寝しました。
早い時刻なので、試しにマイスリー抜きにしてみましたが、難なく眠りに付きました。
目覚まし時刻に起床です
早寝早起きですね^^
朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。
ちょっと眠かったので、昼寝というか朝寝を2時間ほどして
先程、起きました。
今日は、これ以上の昼寝はナシにしたいです。
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22時30分くらい 入眠
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、あまり元気が無かったので、早めに就寝しました。
早い時刻なので、試しにマイスリー抜きにしてみましたが、難なく眠りに付きました。
目覚まし時刻に起床です
早寝早起きですね^^
朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。
ちょっと眠かったので、昼寝というか朝寝を2時間ほどして
先程、起きました。
今日は、これ以上の昼寝はナシにしたいです。
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昨夜の睡眠時間は、7時間半+2時間くらい
23時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
24時00分くらい 入眠
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
早寝早起き継続中です
あさは、寒かったですよぉ
居間では両親がストーブを焚いているので、さっそく居間に避難。
朝食(食パン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用しました。
ちょっと眠かったので、
9時半から11時半くらいまで、朝の仮眠を取りました。
仮眠中に変な夢を見ましたよぉ
ブログのコメントが沢山入っていて、大忙しになる夢です。
慌てて起きて見たら、コメント0件でした。。(´・ω・`)
気を取り直してブログ村を見たら、沢山投票が入ってました^^
沢山の投票、(人'▽`)ありがとう☆御座います┏○ペコ
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23時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
24時00分くらい 入眠
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床
睡眠時間的には、普通です。。
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あさは、寒かったですよぉ
居間では両親がストーブを焚いているので、さっそく居間に避難。
朝食(食パン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用しました。
ちょっと眠かったので、
9時半から11時半くらいまで、朝の仮眠を取りました。
仮眠中に変な夢を見ましたよぉ
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昨夜の睡眠時間は、12時間くらい
23時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
06時30分くらい 目覚めた記憶があります
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
11時30分くらい 起床
睡眠時間的には、やや多めです。。
目覚ましセット時刻には起きられませんでした。。
寝坊ですね。。ちょっと疲れが出たようです。
朝昼食(メロンパン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用済みです。
訪問者数のほうは、今週も記録更新となりました。
昨日の訪問者数は154人
過去最高となりました。
訪問してくださった皆様、ありがとう御座いますm(__)m
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23時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
06時30分くらい 目覚めた記憶があります
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
11時30分くらい 起床
睡眠時間的には、やや多めです。。
目覚ましセット時刻には起きられませんでした。。
寝坊ですね。。ちょっと疲れが出たようです。
朝昼食(メロンパン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用済みです。
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過去最高となりました。
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昨夜の睡眠時間は、8時間半+昼寝2時間くらい
23時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります。寒かった・・
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
08時00分くらい 起床
睡眠時間的には、普通です。。
目覚ましセット時刻には起きられませんでした。。
ので、今日も危うく寝坊するところでした
朝食(食パン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用済みです。
その後、横になってテレビを観ていたら寝てしまいました。
11時くらいから13時くらいまで昼寝を2時間しています。
昼食は、メロンパンを食べてました。
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23時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります。寒かった・・
07時30分くらい 目覚ましを止めてました
08時00分くらい 起床
睡眠時間的には、普通です。。
目覚ましセット時刻には起きられませんでした。。
ので、今日も危うく寝坊するところでした
朝食(食パン)を食べて、朝の薬(エビリファイ)を服用済みです。
その後、横になってテレビを観ていたら寝てしまいました。
11時くらいから13時くらいまで昼寝を2時間しています。
昼食は、メロンパンを食べてました。
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