いるかちゃんの子どもを守れ。反アベ自公政権

「子どもを守れ」とは、まともな文明国になれという意味です。子どもに20ミリシーベルトが許せなかったのが原点です。脱原発からの政治問題からのプライベートな事も書きます。民主主義と立憲主義を取り戻そう!被曝から子どもを守れ!脱原発!マスコミ、官僚、政治家は、電力原発利権のために国民を欺いています!コストが高く危険な原発を廃炉にしよう!アベ政権の悪行に加担しながら官僚の横暴が復活しています!アメリカ隷属も加速!嘘と詭弁のアベ自公政権を倒そう!選挙に行こう!

日本政府やWHO・IAEA・ICRPは、チェルノブイリでのセシウム健康被害は”ゼロ” だと言っています。
わたし達やECRRは、チェルノブイリでの健康被害の”教訓” を生かすべきだと言っています。
あなたは、どちらを信じますか??

デジレル

再度、眠剤飲んで、(^o^)ノ < おやすみーん

昨夜は、
22時過ぎに眠剤飲んで、寝た(眠った)のですが、
00時半頃に目が覚めて、いまに至っています。
まったく眠くない状態です・・

これから、眠剤飲んだらOD?

わかんないけど、ゼンゼン眠くないので飲んじゃえ(;^ω^)
マイスリー様
デジレル様

今度は、頑張ってくださいね(^ω^)

アルバイト→ガソリン入れ→通院

本日は火曜日の午後なので、通院日です(・・?

アルバイトが終わったのが、13時過ぎ、
自立支援医療受給者証を取りに、家に戻る
ガソリンを入れる(*)

14時前に病院に到着。
20分くらいで呼ばれて、いつも通り診察です。

診察ですが、
前回は、薬切れで臨時通院したので、主治医とは2ヶ月ぶりのお話でした。
薬切れの症状を聞かれて、、終了
薬が無くなったら、曜日に関係なく通院して良いそうです。

お薬の変更は無く、

朝食後 ラミクタール25mg×2
夕食後 ジェイゾロフト25mg×2 リボトリール1mg ラミクタール25mg×2
寝る前 マイスリー5mg×2 デジレル25mg×2
です。

次回の通院は、4週間後です。


(*)
ブログに書かなかった?カモしれませんが、
一ヶ月くらい前に、ガス欠で車が動かなくなってしまいました。
てくてくと、ガソリンスタンドまで行って、ガソリン缶を借りて、
てくてくと、車まで戻ってガソリンを入れると何事も無かったかの様に発進。

_| ̄|○⇒_|\○_⇒_/\○_⇒____○_

ラミクタール余ってる、テジレル足りない

3d965507.jpg
眠剤を飲もうと思ったら、、
マイスリーはあるけど、テジレルがない。。

で、ラミクタールが1つ余ってる。。


今日は、溜め込んでいるテジレルを飲もう。

では、おやすみなさい

眠剤飲んだなう(^o^)ノ < おやすみーん

蒼穹の昴が終わったところで、眠剤を飲みました。。

ちなみに、デジレルとマイスリーで御座います(・∀・)

睡眠時間 早朝覚醒しそうでした

昨夜の睡眠時間は、8時間+3時間くらい

23時30分くらい デジレル抜き エバミール1錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
02時30分くらい 目覚めた記憶があります
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
デジレルを抜いてみたのですが、、中途覚醒・早朝覚醒らいしものがありました。。やはり、デジレルを抜くと起きちゃうみたいです。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

寝不足なのか?9時くらいから12時くらいまで昼寝しました。



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睡眠時間 臨時通院しました。。

昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

21時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通かなあ。。
目覚まし時刻の8時前に起床できました。今日は余裕ですぅ

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。

10時過ぎに、臨時の通院の為、病院に行きました。
いま、帰ってきたところです。。


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睡眠時間 今日も順調です。。

昨夜の睡眠時間は、9時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚まし時刻に、起床

睡眠時間的には、普通です。。
6時に起きてしまおうかと思ったのですが、、起きてみると眠いので寝る事にしました。
目覚まし時刻の8時に起床できました。が、危うく寝坊するところでした。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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睡眠時間 順調です^^

昨夜の睡眠時間は、10時間くらい

21時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時00分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めた記憶があります
08時00分くらい 目覚ましを止めて、起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、気まぐれで早く寝ました。少し早すぎる気もしましたが、案外すんなり眠りに付く事ができました。
6時に起きてしまおうかと思ったところで、眠ってしまったようです。
目覚まし通りに、8時に起床できました。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。


訪問者数のほうが、日曜日なのに記録更新となりました。
普段は、土日は少なめなのですが、どうしちゃったんだろう??

昨日の訪問者数は186人
過去最高となりました。
訪問してくださった皆様、ありがとう御座いますm(__)m



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睡眠時間 早寝早起きですぅ

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

22時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
22時30分くらい 入眠
06時00分くらい 自然と目覚めました

睡眠時間的には、普通です。。
6時起床では早いかなあ?とも思いましたが、スッキリしてるので起きる事にしました。
インスタントコーヒーを飲んで、朝のお勉強をしました。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイを服用予定です。



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睡眠時間 午前中は寝てました。。

昨夜の睡眠時間は、8時間+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用
23時30分くらい マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで、起きました

睡眠時間的には、やや多めです。。
眠かったですが、なんとか目覚ましで起きました。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、朝のエビリファイを服用。

9時半くらいから12時半くらいまで、昼寝をしました。
結局、、午前中は寝てたんですよね。。
まあ、、いったん起きただけ良いかなあ


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睡眠時間 完全に寝坊です。

昨夜の睡眠時間は、11時間半くらい

24時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
01時00分くらい 入眠
08時00分くらい 目覚ましで起きれなかった・・
12時30分くらい 起床

睡眠時間的には、やや多めです。。
完全に寝坊です。
昨日はちょっとだけ夜更かしだったので、ペースが乱れたのかなあ?
今日は、早寝早起きできるように頑張ります。

朝昼食として、メロンパンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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睡眠時間 今日は通院日

昨夜の睡眠時間は、8時間半くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通ですね。。
ちょっと、眠いです

朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

今日は通院日なので、10時くらいに出掛けなければ、、



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睡眠時間 普通なのかなあ??

昨夜の睡眠時間は、4時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
04時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通なのかなあ??
早朝覚醒ですね。。

8時過ぎに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、9時から12時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、睡眠時間は普通になりますね。

天気が悪いからか?気分も晴れません



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睡眠時間 早寝早起きですが、、

昨夜の睡眠時間は、8時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
早寝早起き成功ですね。

すぐに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、9時から12時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、少し寝過ぎですが、、まあ、いっか

と、昨日と殆ど同じです(笑)
ちょっと、うつなのか?集中力がありません。。



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睡眠時間 早寝早起き。昼寝付き

昨夜の睡眠時間は、8時間半+3時間くらい

22時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー 抜き
23時30分くらい 入眠
08時00分くらい 起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は少し早めに就寝しました。24時までに眠れなければマイスリー投下予定でしたが、投下することなく眠ることが出来ました。
朝は、ちょっと眠たくてようやく起床。危うく寝坊パターンでしたが、セーフです。
早寝早起き成功ですね。

すぐに朝食の食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

その後、10時から13時くらいまで昼寝をしました。
昼寝を入れると、少し寝過ぎですが、、まあ、いっか



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睡眠時間 朝まで生テレビ観ちゃった

昨夜の睡眠時間は、2時間半+4時間くらい

04時00分くらい マイスリー1錠 服用 デジレル エバミール抜き
04時30分くらい 入眠
07時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少なめです。。
なんとなく朝まで生テレビを観たくなって、夜更かししてしまいました。
既に朝なので(笑)、マイスリーのみ投下。。すぐに眠れました。
が、すぐに起きてしまって、睡眠時間は2.5時間。

朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

朝食後に9時半から13時半くらいまで断続的に睡眠をとりました。
プラス4時間の睡眠時間を確保できたので、まあ、いっか



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睡眠時間 マイスリー抜き

昨夜の睡眠時間は、9時間+2時間くらい

22時00分くらい デジレル2錠エバミール1錠 服用 マイスリー抜き 
22時30分くらい 入眠
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、あまり元気が無かったので、早めに就寝しました。
早い時刻なので、試しにマイスリー抜きにしてみましたが、難なく眠りに付きました。
目覚まし時刻に起床です
早寝早起きですね^^

朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用しました。

ちょっと眠かったので、昼寝というか朝寝を2時間ほどして
先程、起きました。
今日は、これ以上の昼寝はナシにしたいです。



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睡眠時間 ちょっと気力が無いかも・・

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

23時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
06時30分くらい 起きた記憶があります
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床

睡眠時間的には、普通です。。
今日は、目覚まし時刻に起床出来ました

朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。

ちょっと気力が無くて、朝食後に横になってましたが、
眠る程ではなく、起きだしてブログ更新しています。。



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睡眠時間 早朝覚醒だにゃん。

昨夜の睡眠時間は、4時間半くらい

23時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
04時30分くらい 起床

睡眠時間的には、少なめです。。
早起きですぅーー。って、早朝覚醒だにゃん。
今日は、あまり寒くは無かったのですが、トイレに起きて、、
そのまま、眠れなくなってしまいました。

眠れないので、GyaOでチャングムを観ました。
ヤフーと一緒になって、、画面が小さくなっちゃったんですよねぇ。残念

8時過ぎに、朝食に食パンを食べる予定です。
朝のエビリファイは、お菓子を食べて服用済みです。



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睡眠時間 おはよぉーー

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

23時30分くらい デジレル2錠エバミール1錠マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
06時00分くらい 起きた記憶があります
07時30分くらい 目覚ましを止めて、起床

睡眠時間的には、普通です。。
今日は、ばっちり目覚まし時刻に起床しました。
寒さのほうも、目覚めるのに程よい寒さくらいで、まあ早起きですね。
毎日、こんな感じだと良いのですが、、

朝食に食パンを食べて、朝のエビリファイを服用済みです。



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