いるかちゃん。自由と民主主義を実現したいから反自民

新型コロナウイルスの流行で、自由と民主主義が根付いていないことに愕然としました。自粛要請による国民相互の監視で行動制限するなど民主主義と相容れない全体主義の発想です。強制ではないと言いながら法律を制定しないで実質的に強制する無責任な政府。自由と民主主義を共有する国々の市民は驚くに決まってます。

更新してなかったけどネットには居ましたよ(笑)出会い系サイトに常駐してました(笑)悪いことはしていません(笑)見つけたら日記などにコメントくださいね

ブログ巡り

睡眠時間 ぼけっと過ごしています

昨夜の睡眠時間は、7時間半くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
06時00分くらい 目覚めました、寝ないつもりでしたが寝てました
08時00分くらい 目覚まし時刻に起床

睡眠時間的には、普通です。。
昨日は、寝てばかりだったので、夜眠れるか心配でしたが、、
あっけなく眠ってしまったようです。

6時に起きたときに、起床しようと思って30分くらい起きていて、、
横になった隙に眠ってしまったようです。
目覚ましが鳴って、8時くらいに起床です。

8時過ぎに、朝食として食パンを食べて、
朝のエビリファイとメイラックスを服用ずみです。

その後、ブログ巡りなどをしながら、ぼけっと過ごしています。
これから、昼食の菓子パンを食べる予定。
お正月らしくない食事だなあ・・




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睡眠時間 中途覚醒ありです。。

昨夜の睡眠時間は、6時間半くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
03時30分くらい 中途覚醒しました
07時00分くらい 起床

睡眠時間的には、やや少なめです。。

昨夜も寝付きは(・∀・)イイ!!感じでした。

3時半くらいに、中途覚醒。。寒くて、ファンヒーターで暖を取りながら30分くらい過ごしました。すこし眠くなったタイミングで横になりました。

起床は、目覚まし時刻より相当前の7時ちょっと前。ここから寝ると寝坊しそうなので、朝食の時間まで、「おきてがみ」の挨拶などブログ巡りをしていました。朝は寒いので、ファンヒーターが大活躍です。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。



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睡眠時間 昼寝でスッキリ・・

昨夜の睡眠時間は、3時間半+2時間くらい

00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時30分くらい 入眠
02時00分くらい 中途覚醒しました
05時00分くらい 入眠
07時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少ないですぅ。。

昨夜は、寝付きは、まあまあ
辛い中途覚醒がありました。始めは少し眠気があったのですが、だんだん意識がハッキリしてきて、完全に眠れなくなってしまいました。
仕方ないので、ブログ巡りなどをして時間つぶし・・

8時に起きたいので逆算すると、4時に眠れれば4時間眠れるはずですが、、4時時点ではまったく眠れず、、5時くらいにようやく眠れました。

これで、一安心。。と、思いきや、、起きたのは7時。。2時間しか寝れませんでした。眠かったのですが、、ここで寝ると、8時に起きられる気がしないので、起きていることにしました。
8時に両親と朝食の予定なので、8時には起きていたいんですよねぇ

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

その後、食後に即昼寝、、というのも何ナノで、少し我慢して起きていましたが、11時過ぎに睡魔に負けて横になりました。
11時半くらいから13時半くらいまで、お昼ねタイムとなりました。

さっき、昼食として、ふんわりメロンパンを食べましたよん( ^)o(^ )



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睡眠時間 早朝覚醒でした

昨夜の睡眠時間は、3時間くらい

23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用
00時00分くらい 入眠
03時00分くらい 起床

睡眠時間的には、少ないです。。
本日は、早朝覚醒となりました。

パソコンいじりをしたり、ブログ巡りをしたり、お勉強をしたりで、案外充実した朝の時間でした。

8時過ぎに、朝食を食べて、朝のエビリファイとメイラックスは服用済みです。

今日は、午後から簿記検定を受けます。。自信ないよぉー


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